Apprenez à prévenir la grippe

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) considère la grippe comme l’un des principaux problèmes de santé qui affectent tous les pays. Par conséquent, toutes les mesures de prévention et de contrôle doivent être adoptées.

Comment prévenir la grippe ?

Avant de vérifier les mesures de prévention et de contrôle de la maladie, il est nécessaire de comprendre que la grippe est causée par le virus de la grippe et se transmet par des gouttelettes expulsées par le malade lorsqu’il parle, éternue ou tousse. En respirant ces particules, qui peuvent être transportées sur des distances supérieures à 1 mètre, vous pouvez être infecté par le virus de la grippe. Une autre forme de transmission consiste à porter vos mains à votre bouche, votre nez et vos yeux après avoir touché une surface contaminée, comme une main ou une table. Voici quelques mesures préventives :
Évitez tout contact étroit avec des personnes qui présentent des signes ou des symptômes de grippe.
Lavez-vous fréquemment les mains avec du savon et de l’eau. Si vous n’avez ni savon ni eau, utilisez de l’alcool en gel ;
Évitez de vous toucher la bouche, le nez et les yeux ;
Nettoyer et désinfecter les surfaces susceptibles d’être contaminées, comme une table et une courante ;
Maintenir des habitudes saines, comme une alimentation équilibrée, un apport hydrique et une activité physique ;
Si vous ressentez les symptômes de la maladie (fièvre, frissons, maux de tête, toux, mal de gorge ou autres symptômes), consultez un médecin ;
Ne partagez pas d’objets personnels, tels que des couverts, des assiettes, des verres ou des bouteilles ;
Gardez les pièces bien ventilées, portes et fenêtres ouvertes.

Comment éviter la transmission si vous êtes malade ?

Évitez de quitter la maison pendant que vous avez de la fièvre ;
Lorsque cela est possible, évitez tout contact étroit avec d’autres personnes pour éviter la transmission ;
Adoptez des habitudes saines, comme une alimentation équilibrée et un apport hydrique ;
Lavez-vous fréquemment les mains avec du savon et de l’eau. Si vous n’avez ni savon ni eau, utilisez de l’alcool en gel ;
Couvrez-vous le nez et la bouche avec un mouchoir jetable lorsque vous toussez ou éternuez. Jetez le mouchoir à la poubelle et lavez-vous les mains ;
Ne partagez pas d’objets personnels, tels que des couverts, des assiettes, des verres ou des bouteilles ;
Évitez les agglomérations et les environnements fermés, en essayant de garder les environnements ventilés ;
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